IMPARARE A MEDITARE
IMPARARE A MEDITARE
con Fabio dei Manfredi
Sabato 14, 21, 28 ottobre e 4 novembre
Dalle 9.00 alle 10.30
IMPARARE A MEDITARE è un percorso finalizzato ad apprendere aspetti teorici e pratici della meditazione, così come veicolati dai maestri della millenaria tradizione dello Yoga. Per coloro che vivono distanti dalla nostra sede ci sarà la possibilità di collegarsi in remoto.
In ognuno di noi è presente un nucleo di energia inesauribile che, se avvicinato, consente il risveglio di facoltà superiori, che permettono di vivere in uno stato di profonda ispirazione, creatività e gioia.
La meditazione purifica la mente da pensieri negativi e accresce la vitalità e l’entusiasmo, donando stabilità e autocontrollo.
Con la pratica della meditazione ci ricongiungiamo alla nostra eterna essenza e risvegliamo la natura di esseri gioiosi e amorevoli in ognuno di noi.
Durante il corso IMPARARE A MEDITARE potrai:
︎ Conoscere e gestire al meglio la mente, la personalità storica o ego e l’intelligenza;
︎ Imparare la meditazione vipasyana da cui hanno origine le moderne tecniche di mindfulness, ma anche la recitazione di efficaci mantra per la connessione col tuo Sè;
︎ Studiare i principi fondamentali della Psicologia dello Yoga;
︎ Esercitarti nella pratica di posture e tecniche di respirazione per accrescere la presenza e la lucidità mentale durante la pratica mediativa.
A tutti gli iscritti verrà fornita la registrazione video di tutte le lezioni, le slides presentate ed una dispensa pdf sugli argomenti del corso.
I benefici della meditazione
Imparare a meditare aiuta a liberarti dalle paure ed accresce la calma interiore, indispensabile per un’azione nel mondo volta al miglioramento della qualità della vita; ti aiuta a sviluppare lucidità mentale, migliora la capacità di concentrazione e dona vitalità.
Ognuno di noi possiede un grande potenziale, spesso inespresso a causa di condizionamenti acquisiti nel corso del tempo.
La meditazione aiuta a vivere al meglio le proprie potenzialità.
INFO
+39 328 6452799